|
Sosyal fobili olmanın olmazsa olmaz düşüncesidir belki '' başkaları ne der '' düşüncesi...Hayatını başka insanların beynine yerleştirilmiş bir kamera ile yaşayan insanlar...Her an otomatik olarak karşısındakinin beyninde kendine dair bir profil oluşturan ve maalesef oluşturduğu bu profil çoğunlukla ezik, çekingen, kendine güveni olmayan biri olan insanlar...Sosyal fobiyi yaşayan kişilerin kafasında kurdukları bir dünyaları var...Bu dünyada mükemmel kişilik özelliklerine....
Çok yakışıklı, çok güzel, lider, karizmatik, popüler, zeki bir insan olma zorunluluğu ve bunlara sahip olmadığında insanlardan kabul görme hakkına sahip olmadığını düşünen kişi..Peki insanlar sizi bu kişiye göre mi yargılıyor ?? Ya da insanların sizin bunlara sahip olup olmadığınız bu kadar umrunda mı ?? Kafasında sürekli binlerce soru işareti, binlerce karamsar düşünce ve binlerce kamera görüntüsü...Yaptığı her şeyin, söylediği her sözün birileri tarafından acımasızca eleştirilmek üzere dikkatle incelendiği gerçeğiyle(!) yaşayan bir insan..Kameralı bir evde yaşamak gibi..Har an gözetim ve denetim altında en ufak bir hatada zaten işe yaramaz biri olduğu tezi kuvvetlenen, en ufak bir şımarıklığında zaten ne kadar çocukça davranan biri olduğu tezi kuvvetlenen, en ufak bir suskun kalışta zaten çok sessiz ve sıkıcı bir insan olduğu tezi kuvvetlenen ve benzeri bir sürü şablonla hayatını yaşayan bir insan...Az tanıdığı bir insanla karşılaştığında selam mı vermeli, görmezlikten mi gelmeli, onun selam vermesini mi beklemeli, karizmatik bir ses tonu ile mi konuşmalı, sevecen bir ifade ile mi konuşmalı ve benzeri onlarca soru ile bir anda karşı karşıya kalan insan...Bir mağazaya girdiğinde denediği elbiseyi almak zorunda olan eğer almazsa satıcı tarafından ayıplanacak olan kişi..Ders başladıktan sonra sınıfa girerse bütün sınıfın inceleyeceği, hakkında yorumlar yapacağı insan...Patronunun başarısız bulduğu, zaten iyi çalışmayan, başarısız, zam almak mı ? aldığı maaşı bile hak etmeyen kişi...
Örnekler çoğaltılabilir tabi ki...Sosyal fobili kişi çok mu egoisttir yoksa neden herkes işi gücü bırakır da onun hakkında bir şeyler düşünür, onunla ilgili yorumlar yapar, dışarı çıktığında arkasından onunla ilgili konuşulur...Sosyal fobili kişi kendini dünyanın merkezinde mi görür? o nedenle mi devamlı eleştirilir devamlı onun üzeirnde bir şeyler düşünülür...Yoksa sosyal fobili kişi hayatını bu yanılgılar üzerine kurmuş hasta düşünceli biri midir? Hata yapmak insana özgü bir durumdur...Sosyal fobili kişi insan değil midir ki hatasız olmak zorundadır...Neden herkesin hata yapma, yanlış yapma, saçmalama, küçük düşme hakkı varken sosyal fobilinin yoktur ?? Ya da neden yapılan hatanın faturası zatenle başlayan bir genelleme cümlesi kadar ağırdır...Bütün hayatını bu yanılgılar üzerine kurmuş olmaktır belki sosyal fobili olmak...Düşünün elinizde bi tepsi var ve çay servisi yapacaksınız gözünüzü -dökmemeniz gerektiği düşüncesi ile- çay bardaklarından ayrımadan yürürseniz bir iki damla dökülecektir ama çaylara bakmaz ve yapmanız gerekn işi yapar yani servis yapacağınız yere doğru yürürseniz büyük ihtimalle hiç dökmeyeceksiniz...Çünkü diken üstünde olmayacaksınız ve elleriniz titremeyecek...Birileri tarafından devamlı gözetlendiğinizi düşündüğünüz ya da muhatabınız tarafından devamlı yargılandığınızı düşündüğünüz zaman diken üstünde olacaksınız...Hiç bir riske girmeden doğru cümleleri kurmak ve asla hata yapmamak zorunda olacaksınız...Peki ya kendiniz olabailecek misiniz ???
Siz kimseyi yargılamazken neden karşınızdakine sizi yargılama hakkını veriyorsunuz ?? neden sizin onun hakkında ne düşündüğünüz önemli değilken onun sizin hakkınızda ne düşündüğü önemli oluyor...burada bir haksızlık yok mu ??? evet var ama bu haksızlığı kendi kendinize yapan sizsiniz...Hiç gerek yokken çay bardaklarına konsantre oluyorsunuz ve maalesef döküyorsunuz...Diken üstünde oldukça hata yapıyor ya da hata yapmayacak kadar az riske giriyorsunuz yani hiç bir şey yapmıyor, susuyor ya da kendinize çekiliyorsunuz...çünkü sizin en rahat olduğunuz yer kendi iç dünyanız...kocaman bir içdünyanız var çünkü...görme duyusu yok olduğunda diğer duyuların gelişmesi gibi dış dünyanız küçüldükçe içinizde bir dünya oluşturuyorsunuz...Ama siz kimsenin izlemediği bir filmde kahraman olurken gerçek filminizde bir figüran oluyorsunuz...Bu sizin filminiz bu filmin başrolündeki kahraman sizsiniz halbuki...
Gerçek olmadığını bildiğiniz halde bu yanılgılarla yaşamak tabi ki sizin suçunuz değil...ve belki hala, benim de suçum değil...ama bu durumdan kurtulmak sizin elinizde...sosyal fobi çözümü olan bir bozukluktur...bu gerçeği unutmak kale almamak gibi bir lüksümüz olamaz...Önce bir uzman ama önce siz...Sosyal fobili dünyadan gerçek dünyaya geçmek adına her saniye yeni bir başlangıçtır....Önce bir defa da olsa kimsenin ne düşündüğünü önemsemeden kafalarından geçme ihtimali olan düşüncele ihtimalleri ile boğuşmadan gerçek siz olmak için bir adım atın...
İsmail Gül
 |
Bu yorum beslemelerine abone ol.
manta
